Entre le travail et les obligations familiales vous n’avez pas le temps de vous inscrire à la salle de sport ou de suivre le cours de yoga de l’association du quartier ! Les séances à la maison sont faites pour vous. Voici les astuces et les bienfaits de pratiquer à la maison !
Le Hatha Yoga est le yoga dont découle tous les autres yoga. Inspiré du traité "Hatha Yoga Pradipika" ou "Eclaircissement de l'Hatha Yoga", il se combine d'asanas (postures), de pranayamas (exercices de respiration) et de mantras (phrases sacrées).
Comme n’importe quel sport, pour bien pratiquer le Yoga il faut bien s’équiper ! Le tapis représente votre zone de pratique, votre tenue vous aidera à bien bouger et les accessoires vous aideront à progresser ! Voici quelques explications et conseils…
Vos vacances tant attendues et bien méritées arrivent mais il reste un dilemme : comment rester plusieurs jours sans pratiquer ses postures de yoga favorites ?
Avez-vous pensé à joindre l’utile à l’agréable en combinant vacances et séances de yoga !
On me demande souvent quelle est la meilleure discipline entre le yoga et le pilates ou quelles sont les différences entre les deux ? Voici quelques explications qui vous permettront de choisir lequel est le plus adapté à vos attentes.
Voici mes 5 bonnes raisons de visiter #LosAngeles!
Los Angeles est une des villes les plus importantes des Etats-Unis, elle se situe en Californie au bord de l’océan Pacifique. Constituée de plusieurs quartiers, sa superficie est de dix fois celle de Paris. De Malibu, Venice Beach, Beverly Hills, Bel Air, Santa Monica on y retrouve différents paysages et univers.
