La Méthode Pilates tient son nom de son inventeur Joseph Pilates qui a conçu au siècle dernier un vaste répertoire d’exercices. Voici mes explications !
Entre le travail et les obligations familiales vous n’avez pas le temps de vous inscrire à la salle de sport ou de suivre le cours de yoga de l’association du quartier ! Les séances à la maison sont faites pour vous. Voici les astuces et les bienfaits de pratiquer à la maison !
La Méthode Pilates tient son nom de son créateur Joseph Hubertus Pilates. Plus qu’un sportif, il fût un inventeur de génie en avance sur son époque et un excellent physiothérapeute ! Voici son histoire…
On me demande souvent quelle est la meilleure discipline entre le yoga et le pilates ou quelles sont les différences entre les deux ? Voici quelques explications qui vous permettront de choisir lequel est le plus adapté à vos attentes.
Un stage bien-être accompagné d'Andréa, c'est tout d'abord le choix d'un hôtel avec une vue sur le Vieux-Port imprenable, une salle de fitness, un spa et la pratique de ces différents cours !
