Le Hatha Yoga est le yoga dont découle tous les autres yoga. Inspiré du traité "Hatha Yoga Pradipika" ou "Eclaircissement de l'Hatha Yoga", il se combine d'asanas (postures), de pranayamas (exercices de respiration) et de mantras (phrases sacrées).
Comme n’importe quel sport, pour bien pratiquer le Yoga il faut bien s’équiper ! Le tapis représente votre zone de pratique, votre tenue vous aidera à bien bouger et les accessoires vous aideront à progresser ! Voici quelques explications et conseils…
Vos vacances tant attendues et bien méritées arrivent mais il reste un dilemme : comment rester plusieurs jours sans pratiquer ses postures de yoga favorites ?
Avez-vous pensé à joindre l’utile à l’agréable en combinant vacances et séances de yoga !
On me demande souvent quelle est la meilleure discipline entre le yoga et le pilates ou quelles sont les différences entre les deux ? Voici quelques explications qui vous permettront de choisir lequel est le plus adapté à vos attentes.
Les changements de saison sont les meilleurs moments pour faire une détox afin de jouir d’une énergie et d’une forme optimale mais ne serait-il pas plus judicieux d’appliquer les principes d’une cure détox à son mode de vie ?
Vous vous sentez englouti par tous les types de Yoga, vous ne savez pas celui qui vous conviendrait le mieux ? Voici quelques explications sur les différents Yoga …
C’est une tradition ancestrale et l’histoire du Yoga et de la civilisation indienne sont étroitement liés.
Toute la philosophie indienne est regroupée en six DARSANAS, le Yoga à lui seul représente un DARSANA. Les DARSANAS se fondent sur la création divine du monde et sur la quête de chacun au bonheur perpétuel grâce à un travail sur le corps et l’esprit.
