Immunité

Optimisez votre système immunitaire grâce aux micronutriments !

Une alimentation bien équilibrée et la pratique d’une activité physique régulière permettent d’optimiser le système immunitaire. Pour cela, il faut apporter à l’organisme les micronutriments nécessaires à son bon fonctionnement. Or une alimentation même équilibrée et diversifiée ne peut pas toujours apporter les micronutriments nécessaires en quantité optimale. La micronutrition peut aider à optimiser le système immunitaire.

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Adoptez un chien

chien allongé dans l'herbe avec une balle dans la gueule

 Quelles sont les bonnes raisons d’adopter un chien ?

Alors que nous vivons dans une société où notre temps est compté, un temps précieux partagé entre une volonté de s’épanouir au travail, de construire une vie de famille, de pratiquer des loisirs, de voyager, il semblerait que les propriétaires d’un chien sont en meilleur forme et plus heureux !

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Boisson de l’effort isotonique

Les rôles d’une boisson de l’effort sont de prévenir la déshydratation, limiter l’épuisement des réserves de glycogènes, prévenir l’hypoglycémie, ces objectifs vont être d’autant plus importants que la durée de l’effort est longue. Il existe des boissons de l’effort isotonique, hypotonique et hypertonique. Continue reading « Boisson de l’effort isotonique »

faire du sport chez soi

Pratiquez seul chez soi ! Voici les bonnes raisons !

Entre le travail et les obligations familiales vous n’avez pas le temps de vous inscrire à la salle de sport ou de suivre le cours de yoga de l’association du quartier ! Les séances à la maison sont faites pour vous. Voici les astuces et les bienfaits de pratiquer à la maison !

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