Immunité

Optimisez votre système immunitaire grâce aux micronutriments !

Une alimentation bien équilibrée et la pratique d’une activité physique régulière permettent d’optimiser le système immunitaire. Pour cela, il faut apporter à l’organisme les micronutriments nécessaires à son bon fonctionnement. Or une alimentation même équilibrée et diversifiée ne peut pas toujours apporter les micronutriments nécessaires en quantité optimale. La micronutrition peut aider à optimiser le système immunitaire.

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Boisson de l’effort isotonique

Les rôles d’une boisson de l’effort sont de prévenir la déshydratation, limiter l’épuisement des réserves de glycogènes, prévenir l’hypoglycémie, ces objectifs vont être d’autant plus importants que la durée de l’effort est longue. Il existe des boissons de l’effort isotonique, hypotonique et hypertonique. Continue reading « Boisson de l’effort isotonique »