Silver Pilates
Le public séniors représente l’ensemble des personnes âgées de l’âge de 60 ans à la fin de vie. La tranche d’âge étant vaste, la forme et la santé des séniors dépendra du mode et de l’hygiène de vie passés et
Salutation au soleil
Plus qu’une posture de Yoga, la Salutation au Soleil est un enchaînement d’Asanas qui vous procurera tous les bienfaits du Yoga en quelques minutes ! Origine de la Salutation au Soleil À l’origine, d’après les PURANAS (légendes indiennes), le dieu Shiva prescrivait
Circuit Training Forme
Souvent en déplacements professionnels, le temps vous manque pour vous entraîner à la salle de sport ou pour faire votre séance cardio, la solution est le circuit training ! Voici un circuit training qui vous permettra de travailler votre cardio et
Circuit Stabilité Pilates
Vous manquez de temps pour vous entraîner ? Voici un circuit d’exercices Pilates qui vous permettra de vous tonifier harmonieusement en défiant votre stabilité en seulement quelques minutes ! Les principes de la méthode Pilates La méthode Pilates permet d’améliorer sa posture, elle
Yoga ! Lequel choisir ???
Vous vous sentez englouti par tous les types de Yoga, vous ne savez pas celui qui vous conviendrait le mieux ? Voici quelques explications sur les différents Yoga … Le Hatha Yoga est le style de yoga le plus répandu, duquel découlent tous
Mon cake aux pommes
Simple et léger, voici un cake qui plaira autant aux enfants qu’aux grands ! Dur, dur parfois de faire manger des fruits frais aux enfants, il faut user d’astuces comme les incorporer dans un succulent cake. Les pommes ont un grand avantage,
Notre alimentation peut-elle influencer l’environnement ?
Entre la production et l’acheminement des denrées alimentaires et le contenu de notre assiette, il y a environ 28% d’émissions de gaz à effet de serre. En conséquence, la lutte contre le réchauffement climatique passe par notre assiette et nos
Les vertus du petit-déjeuner
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Le smoothie Green désaltérant
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